Выполняемое на тренажере FLY-232 упражнение направлено на проработку мышц верхней части груди.

Главным отличием от тренажера FLY-231 является угол подъема, который позволяет изолировано прорабатывать целевые мышцы. Выполняемое на тренажере упражнение является альтернативой сведению/разведению рук с гантелями. Но в отличии от упражнения с гантелями, которое в больше степени задействует трицепс, выполнение упражнения на тренажере задействует мышцы верхней части груди.

Плавающие рукоятки создают непрерывное напряжение целевых мышц на протяжении всей амплитуды движения, исключая дополнительную нагрузку на спину, плечевые и локтевые суставы. Поэтому упражнение на тренажере также могут выполнять люди с травмированной спиной, которым сложно выполнять тренировку со свободными весами.

Выполнение упражнения на тренажере FLY-232 позволяет придать рельефность мышцам верхней части груди. Тренажер обеспечивает хорошую растяжку, что в свою очередь, улучшает циркуляцию крови.